Blogul Eat & Track
16
Sep
2018
Cum slabesti cunoscand Densitatea Calorica a alimentelor?
Publicat de Eat & Track in Nutritie

Densitatea calorica reprezinta raportul dintre numarul de calorii al unui aliment si greutatea sa. Pe site-ul nostru, densitatea calorica este afisata sub forma numar de calorii per gram. In functie de cate calorii per gram contine alimentul, densitatea calorica este clasificata in urmatoarele categorii:
11
Aug
2018
Spune adio caloriilor goale din zahar! Viitorul este green ... Green Sugar
Publicat de Eat & Track in Nutritie

Spune adio caloriilor goale din zahar! Green Sugar este singurul indulcitor 100% natural, cu 0 calorii si 0 indice glicemic recomandat de medicii nutritionisti si diabetologi ai Societatii de Nutritie din Romania
7
Aug
2018
Calorii si Macronutrienti
Publicat de Eat & Track in Nutritie

Caloria este o unitate universala de masura a energiei. Tehnic, o calorie reprezinta cantitatea de energie necesara pentru a ridica temperatura unui kilogram de apa, aflata la presiune atmosferica normala, cu un grad Celsius.
6
Sep
2017
De ce sa tii un jurnal alimentar
Publicat de Eat & Track in Nutritie

Este important sa stii ce mananci. Este important daca vrei sa cresti in masa musculara, este important daca vrei sa slabesti, este important daca vrei sa te mentii. De obicei caloriile in plus nu vin neaparat de la mesele principale ale zilei ci de la "gustarile" din timpul zilei: alunele sau migdalele de la lucru, portiile de popcorn sau nachos de la film, berea sau vinul de dupa munca, samd.
27
Aug
2017
De ce sunt importanti Macronutrientii?
Publicat de Eat & Track in Nutritie

Daca consumam in mod constant mai putine calorii decat ardem, vom slabi, chiar daca aceste calorii provin din fast-food. Vice-versa este de asemenea valabila: daca consumam mai multe calorii decat ardem, ne vom ingrasa, chiar daca aceste calorii provin din cele mai sanatoase produse alimentare de pe aceasta planeta.